¡9 VIDEOS DE CLAVES PARA ENTRENAR CON DIABETES GRATUITO!
¡LAS CLAVES PARA ENTRENAR CON DIABETES Y SER CONSTANTE!
100% PERSONALIZADO
Cada mes disfrutarás de tu nuevo programa de entrenamiento diseñado para mejorar tu composición corporal y lograr tus objetivos.
control de diabetes
Te ayudamos a controlar tu glucemia, mejorando tu tiempo en rango a través del ejercicio. Te daremos todos nuestros conocimientos sobre nuestra condición y conseguiremos juntos adaptar la diabetes a tu vida.
entrenamientos en directo
Además, podrás acceder a entrenamientos en directo para llevar tus objetivos al siguiente nivel.
NUESTROS ENTRENOS INCLUYEn:
- Programa y planificación individualizada.
- Tutoriales y contenido exclusivo a los suscriptores.
- Acceso a nuestra comunidad privada de Whatsapp.
BENEFICIOS DE ENTRENAR CON ENTRENO SALUDABLE
APRENDERÁS HACER BIEN LOS EJERCICIOS
El principal es que aprenderás cómo se hacen los ejercicios y tendrás a alguien a tu lado guiándote para hacerlo de forma segura y apropiada, unido a la valoración previa de tu estado físico, mental y emocional inicial para evaluarte y ponerte objetivos alcanzables.
RESULTADOS REALES
No te vendemos la moto, si tus objetivo es perder 10 kg en un mes ya te digo que no lo vas a conseguir. Pero juntos lo conseguiríamos en 6 meses. Es una persona realista, decidida y sabe que con paciencia y perseverancia conseguirás todas tus metas.
FLEXIBILIDAD HORARIA
La flexibilidad es fundamental. Permitimos cambiar de día cualquier entreno con 24 horas de cancelación sin perderlo (exceptuando cualquier causa mayor, como fallecimiento de familiares, hospitalizaciones etc.).
ENTRENADOR CON DIABETES
Además, si tienes diabetes, estarás entrenando con una persona con tu misma patología, con el conocimiento de un doctorando en diabetes y ejercicio y con un deportista desde hace más de 20 años.
COMPROMISO
El compromiso que genera tener un entrenador personal, además de tener la responsabilidad de hacer ejercicio, es el hecho de ir a entrenar con un amigo (porque lo acaba siendo) por lo que además de los beneficios intrínsecos consigues los beneficios de socializar.
CONÓCEME
FRANCISCO ALCÁNTARA
COACH DE DIABETES Y EDUCADOR DEPORTIVO
Graduado en Ciencias del Deporte, realicé el máster en Actividad Física y Salud para ayudar a las personas a estar más saludables a través del ejercicio.
Mi etapa formativa la combiné con diversos trabajos como monitor de tiempo libre, socorrista y entrenador de fútbol sala.
Una vez terminada mi etapa formativa, formé parte del personal investigador del ejercicio físico en la Universidad de Sevilla cuyo trabajo culminó con la publicación de 2 artículos en la revista científica International Journal of Environmental Research and Public Health y Disability and Health Journal. Esto me llevo a realizar el doctorado sobre la influencia del ejercicio físico en diabetes. En la actualidad, además de trabajar como entrenador personal, soy profesor en la Universidad CEU San Pablo Andalucía.
Después de colaborar con diversas clínicas y centros prestando mis servicios, a principios de 2020 nació Entreno Saludable. Un proyecto dedicado a la mejora de la salud y forma física, para que todas aquellas personas interesadas en aumentar su calidad de vida tengan un espacio y asesoramiento durante su proceso personal.
Mi experiencia a lo largo de los años junto con mi propio caso de diabetes tipo 1, me ha demostrado lo importante que es hacer ejercicio físico semanalmente para controlar y/o prevenir enfermedades y ser más feliz.
Testimonios de nuestros clientes
Así que muchas gracias por todo lo que me has enseñado y por compartirlo conmigo. Un abrazo grande💚"
Te recomiendo al 100%, aparte de por tu trabajo, porque eres un amor, estás siempre pendiente y preocupándote y eso no tiene precio, no hay gente tan cercana como tú y eso es de agradecer."
Y todo un aprendizaje en otros aspectos:
- Permitirme a mi misma no auto exigirme y no agobiarme por no poder dar más de mi físicamente en ese momento por la lesión y experimentar que no pasa nada.
- Disfrutar de cada entreno aunque incluso antes de empezar este ya agotada😅
- Ajustar según glucemia antes de los entrenos y confiar en que voy a acabar perfecta💪🏻
Muchísimas gracias por toda tu ayuda🤗 "
Audios testimonios de nuestras clientas
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuántos planes de entrenamiento personal tenéis disponibles? ¿Cuánto valen tus servicios?
En el menú de arriba podrás encontrar la opción Servicios, y ahí podrás encontrar todo lo que necesitas.
Igualmente pincha aquí, y te redirigimos directamente.
¿todos los entrenos son personalizados?
Sí. En entreno saludable creemos en que ninguna persona es igual a otra, y cada persona tiene sus propias posibilidades y objetivos. Nuestras planificaciones son 100% personales, para que consigas tus metas a corto, medio y largo plazo.
¿Puedo entrenar teniendo diabetes? ¿Cuál es el mejor ejercicio?
Por supuesto. El ejercicio es una de las bases del tratamiento de nuestra patología, por lo que DEBES practicarlo como mínimo 2 o 3 días en semana. El mejor ejercicio es que te más te guste, porque es el que más adherencia y ganas tendrás de hacer.
¿Qué servicios ofreces?
- Amplios conocimientos sobre anatomía, biomecánica, fisiología del ejercicio y la ciencia aplicada al deporte.
- Capacidad para diseñar programas de entrenamiento basados en ejercicios adaptados a las características de cada individuo enfocados a conseguir la meta de los clientes siempre desde la salud y el bienestar.
- Análisis y comprensión de las necesidades, detección y evaluación de las carencias y las posibles amenazas que puedan surgir a lo largo del proceso.
- Total disponibilidad para brindar apoyo y capacidad de motivar a otras personas a mejorar su condición física y salud.
Cancelación
No hay periodo mínimo de permanencia. Puedes darte de baja en el momento que desees.