Covid y ejercicio: ¿Es realmente bueno?
El covid-19 nos ha hecho replantearnos y cambiar muchas de nuestras actitudes y hábitos. Desde los saludos hasta el aumento de la distancia entre personas
Como conseguir calidad de vida mejorando tus hábitos.
El covid-19 nos ha hecho replantearnos y cambiar muchas de nuestras actitudes y hábitos. Desde los saludos hasta el aumento de la distancia entre personas
Los hábitos de vida saludables y principalmente la actividad física, son decisivos en el mantenimiento de la calidad de vida y buen funcionamiento de tu
Antiguamente nadie tenía estrés crónico, ya que la actividad física era necesaria para comer diariamente. El estrés aparecía de manera natural para defendernos de una
Se suele decir que el estrés es malo, ¿pero sabes por qué? La vida diaria puede causarnos vivenciar múltiples de situaciones estresantes cada día (solo tienes que poner las